محاسبه BRI به زبان فارسی ماشین حساب Body Roundness Index

نتایج میانگین BRI از طریق این وب‌سایت

• میانگین BRI به طور کلی: 4.05 (فرم بدن لاغر تا متوسط)
• میانگین BRI برای زنان: 3.81 (فرم بدن لاغر تا متوسط)
• میانگین BRI برای مردان: 4.29 (فرم بدن لاغر تا متوسط)

مشاهده نتایج میانگین BRI به ازای هر کشور

چطور از ماشین حساب BRI استفاده کنیم

1. یک واحد اندازه‌گیری انتخاب کنید و قد و اندازه دور کمر خود را وارد کنید.
2. اختیاری: اندازه دور لگن، وزن، جنسیت و سن خود را پر کنید تا نتایج اضافی مانند نسبت دور کمر به دور لگن (WHR)، BMI، درصد چربی بدن، توده چربی احشایی و بافت چربی (VAT) را ببینید.
3. بر روی "محاسبه BRI" کلیک کنید تا نتیجه BRI شما را ببینید.

چطور اندازه دور کمرم را اندازه‌گیری کنم؟

بهتر است در صبح، قبل از صبحانه، با لباس سبک یا بدون پیراهن اندازه‌گیری کنید تا اندازه‌گیری ثابت‌تری داشته باشید.

1. راست بایستید با پاهایتان نزدیک به هم و به آرامی نفس خارج کنید.
2. دور کمر طبیعی خود را پیدا کنید: این قسمت باریک‌ترین بخش تنه شماست، بین دنده‌ها و لگن.
3. یک نوار اندازه‌گیری را به طور افقی دور کمر خود بپیچید. نوار اندازه‌گیری ندارید؟ از یک نخ استفاده کنید، جایی که دو سر آن ملاقات می‌کند علامت‌گذاری کنید و طول آن را با خط‌کش اندازه‌گیری کنید.
4. دور کمر خود را بعد از یک نفس آرام اندازه‌گیری کنید، بدون اینکه شکم خود را به داخل بکشید یا به بیرون فشار دهید.

چرا BRI ممکن است قابل اعتمادتر از BMI باشد

• BRI اندازه دور کمر را در نظر می‌گیرد که یک شاخص کلیدی از چربی شکمی است.
• به تغییرات شکل بدن و توزیع چربی بهتر پاسخ می‌دهد.
• ممکن است برای پیش‌بینی خطرات بیماری قلبی مناسب‌تر باشد.
• تصویر دقیق‌تری برای افرادی با توده عضلانی بالا ارائه می‌دهد.

نتایج میانگین BRI به ازای هر کشور

ببینید چطور BRI و فرم‌های بدن در کشورهای مختلف برای زنان و مردان متفاوت است. این جدول بر اساس داده‌های ناشناس کاربران است و میانگین Body Roundness Index (BRI) را برای هر کشور و جنسیت نشان می‌دهد از کسانی که فرم BRI را در وب‌سایت ما ارسال کرده‌اند.

کشور	میانگین BRI	BRI زنان	BRI مردان
تایلند	2.38 فرم بدن بسیار لاغر	1.11 فرم بدن بسیار لاغر	3.40 فرم بدن بسیار لاغر
قطر	2.61 فرم بدن بسیار لاغر	1.65 فرم بدن بسیار لاغر	5.46 گردی بالای بدن
هنگ‌کنگ، منطقۀ ویژۀ اداری چین	2.80 فرم بدن بسیار لاغر	4.24 فرم بدن لاغر تا متوسط	2.45 فرم بدن بسیار لاغر
تایوان	2.81 فرم بدن بسیار لاغر	2.19 فرم بدن بسیار لاغر	3.07 فرم بدن بسیار لاغر
سنگاپور	2.84 فرم بدن بسیار لاغر	2.80 فرم بدن بسیار لاغر	2.98 فرم بدن بسیار لاغر
مالزی	3.06 فرم بدن بسیار لاغر	2.78 فرم بدن بسیار لاغر	3.21 فرم بدن بسیار لاغر
امارات متحدهٔ عربی	3.09 فرم بدن بسیار لاغر	3.54 فرم بدن لاغر تا متوسط	1.69 فرم بدن بسیار لاغر
ژاپن	3.12 فرم بدن بسیار لاغر	2.84 فرم بدن بسیار لاغر	3.28 فرم بدن بسیار لاغر
بولیوی	3.21 فرم بدن بسیار لاغر	2.39 فرم بدن بسیار لاغر	3.48 فرم بدن لاغر تا متوسط
مقدونیهٔ شمالی	3.23 فرم بدن بسیار لاغر	2.83 فرم بدن بسیار لاغر	3.67 فرم بدن لاغر تا متوسط
ویتنام	3.30 فرم بدن بسیار لاغر	3.68 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.76 فرم بدن لاغر تا متوسط
چین	3.32 فرم بدن بسیار لاغر	2.46 فرم بدن بسیار لاغر	3.00 فرم بدن بسیار لاغر
هندوراس	3.36 فرم بدن بسیار لاغر	3.13 فرم بدن بسیار لاغر	3.48 فرم بدن لاغر تا متوسط
نپال	3.37 فرم بدن بسیار لاغر	2.67 فرم بدن بسیار لاغر	3.46 فرم بدن لاغر تا متوسط
جمهوری دومینیکن	3.39 فرم بدن بسیار لاغر	2.31 فرم بدن بسیار لاغر	4.39 فرم بدن لاغر تا متوسط
کاستاریکا	3.44 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.33 فرم بدن بسیار لاغر	4.53 فرم بدن متوسط
نروژ	3.46 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.42 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.28 فرم بدن بسیار لاغر
کرهٔ جنوبی	3.47 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.28 فرم بدن بسیار لاغر	3.54 فرم بدن لاغر تا متوسط
بلغارستان	3.48 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.82 فرم بدن لاغر تا متوسط	2.29 فرم بدن بسیار لاغر
آلبانی	3.51 فرم بدن لاغر تا متوسط	2.67 فرم بدن بسیار لاغر	4.34 فرم بدن لاغر تا متوسط
صربستان	3.58 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.50 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.71 فرم بدن لاغر تا متوسط
بوسنی و هرزگوین	3.59 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.33 فرم بدن بسیار لاغر	3.51 فرم بدن لاغر تا متوسط
لهستان	3.59 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.30 فرم بدن بسیار لاغر	4.04 فرم بدن لاغر تا متوسط
اسلوونی	3.63 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.42 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.03 فرم بدن بسیار لاغر
دانمارک	3.63 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.37 فرم بدن بسیار لاغر	4.03 فرم بدن لاغر تا متوسط
هلند	3.72 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.50 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.87 فرم بدن لاغر تا متوسط
کانادا	3.75 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.88 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.71 فرم بدن لاغر تا متوسط
ایالات متحده	3.78 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.70 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.79 فرم بدن لاغر تا متوسط
استرالیا	3.79 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.34 فرم بدن بسیار لاغر	4.06 فرم بدن لاغر تا متوسط
برزیل	3.81 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.47 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.25 فرم بدن لاغر تا متوسط
کرواسی	3.87 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.94 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.26 فرم بدن لاغر تا متوسط
افریقای جنوبی	3.88 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.23 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.20 فرم بدن بسیار لاغر
جزایر آلاند	3.89 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.08 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.59 فرم بدن لاغر تا متوسط
اکوادور	3.90 فرم بدن لاغر تا متوسط	2.49 فرم بدن بسیار لاغر	4.18 فرم بدن لاغر تا متوسط
ترکیه	3.91 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.27 فرم بدن بسیار لاغر	4.89 فرم بدن متوسط
جمهوری چک	3.91 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.74 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.43 فرم بدن لاغر تا متوسط
اروگوئه	3.93 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.10 فرم بدن بسیار لاغر	4.54 فرم بدن متوسط
اتریش	3.94 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.73 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.13 فرم بدن لاغر تا متوسط
ایران	3.94 فرم بدن لاغر تا متوسط	2.98 فرم بدن بسیار لاغر	4.31 فرم بدن لاغر تا متوسط
بلژیک	3.95 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.57 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.25 فرم بدن لاغر تا متوسط
مکزیک	3.98 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.72 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.50 فرم بدن متوسط
سوئیس	4.00 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.60 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.37 فرم بدن لاغر تا متوسط
اسپانیا	4.00 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.72 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.21 فرم بدن لاغر تا متوسط
رومانی	4.00 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.29 فرم بدن بسیار لاغر	5.47 گردی بالای بدن
فرانسه	4.04 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.69 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.78 فرم بدن متوسط
آلمان	4.05 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.80 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.32 فرم بدن لاغر تا متوسط
سوئد	4.08 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.84 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.57 فرم بدن متوسط
ایتالیا	4.08 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.66 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.23 فرم بدن لاغر تا متوسط
پرتغال	4.10 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.13 فرم بدن بسیار لاغر	5.38 فرم بدن متوسط
لوکزامبورگ	4.13 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.99 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.21 فرم بدن لاغر تا متوسط
ترکمنستان	4.17 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.71 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.62 فرم بدن متوسط
مجارستان	4.17 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.88 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.70 فرم بدن متوسط
فنلاند	4.19 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.02 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.34 فرم بدن لاغر تا متوسط
بریتانیا	4.21 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.69 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.55 فرم بدن لاغر تا متوسط
کلمبیا	4.25 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.65 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.66 فرم بدن متوسط
یونان	4.32 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.61 فرم بدن متوسط	4.59 فرم بدن متوسط
اسرائیل	4.36 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.24 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.13 فرم بدن لاغر تا متوسط
موریس	4.37 فرم بدن لاغر تا متوسط	5.03 فرم بدن متوسط	3.70 فرم بدن لاغر تا متوسط
شیلی	4.37 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.35 فرم بدن بسیار لاغر	5.09 فرم بدن متوسط
اسلواکی	4.37 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.89 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.63 فرم بدن متوسط
قبرس	4.41 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.33 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.52 فرم بدن متوسط
گواتمالا	4.43 فرم بدن لاغر تا متوسط	3.96 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.44 فرم بدن لاغر تا متوسط
ازبکستان	4.48 فرم بدن متوسط	5.93 گردی بالای بدن	3.43 فرم بدن لاغر تا متوسط
روسیه	4.50 فرم بدن متوسط	4.21 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.82 فرم بدن متوسط
پرو	4.51 فرم بدن متوسط	4.67 فرم بدن متوسط	3.99 فرم بدن لاغر تا متوسط
کوبا	4.53 فرم بدن متوسط	6.82 گردی بالای بدن	4.14 فرم بدن لاغر تا متوسط
اندونزی	4.55 فرم بدن متوسط	5.40 فرم بدن متوسط	4.55 فرم بدن متوسط
بلاروس	4.57 فرم بدن متوسط	4.35 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.61 فرم بدن متوسط
اوکراین	4.57 فرم بدن متوسط	4.39 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.72 فرم بدن متوسط
هند	4.59 فرم بدن متوسط	10.76 گردی بالای بدن	2.27 فرم بدن بسیار لاغر
ونزوئلا	4.65 فرم بدن متوسط	3.97 فرم بدن لاغر تا متوسط	4.82 فرم بدن متوسط
لیتوانی	4.71 فرم بدن متوسط	4.15 فرم بدن لاغر تا متوسط	5.27 فرم بدن متوسط
ایسلند	4.72 فرم بدن متوسط	2.85 فرم بدن بسیار لاغر	3.51 فرم بدن لاغر تا متوسط
قزاقستان	4.73 فرم بدن متوسط	4.83 فرم بدن متوسط	4.57 فرم بدن متوسط
ایرلند	4.75 فرم بدن متوسط	3.77 فرم بدن لاغر تا متوسط	6.58 گردی بالای بدن
آرژانتین	4.78 فرم بدن متوسط	4.24 فرم بدن لاغر تا متوسط	5.02 فرم بدن متوسط
مراکش	5.60 گردی بالای بدن	2.71 فرم بدن بسیار لاغر	1.01 فرم بدن بسیار لاغر
پاراگوئه	5.93 گردی بالای بدن	4.70 فرم بدن متوسط	7.41 گردی بالای بدن

میانگین BRI بر اساس جنسیت و سن

این بر اساس مطالعه "Body Roundness Index and Mortality Among Adults in the U.S." (Zhang et al.) است که به بررسی ارتباط بین شکل بدن، توزیع چربی و خطرات بهداشتی در گروه‌های سنی و جنسیتی مختلف در جمعیت آمریکایی پرداخته است.

این میانگین‌ها به شما یک راه راحت برای مقایسه BRI خود با دیگران در همان گروه سنی و جنسیتی می‌دهد. اما به یاد داشته باشید که سلامت تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد، بنابراین این اعداد واقعاً باید به عنوان یک راهنمای تقریبی در نظر گرفته شوند.

سوالات متداول

چیزهای Body Roundness Index (BRI) چیه؟

Body Roundness Index (BRI) یک اندازه‌گیریه که شکل بدن و توزیع چربی رو با در نظر گرفتن قد، وزن و اندازه دور کمر ارزیابی می‌کنه. این اندازه‌گیری به عنوان یک نشانگر دقیق‌تر از خطرات سلامتی نسبت به شاخص توده بدنی (BMI) سنتی در نظر گرفته می‌شه.

BRI چطور محاسبه می‌شه؟

BRI با استفاده از یک فرمول ریاضی که هم دور کمر و هم قد رو به کار می‌گیره محاسبه می‌شه. این امکان رو می‌ده تا درصد چربی بدن و شکل بدن یک فرد برآورد بشه.

چرا اندازه دور کمر برای اندازه‌گیری سلامتی مهمه؟

اندازه دور کمر یک نشانگر مهم از چربی شکمیه، که با افزایش خطر بیماری‌های مزمن مثل بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک ارتباط داره. اندازه‌گیری دور کمر درک بهتری از توزیع چربی نسبت به وزن یا BMI تنها ارائه می‌ده.

چند وقت یک‌بار باید BRI خودم رو اندازه‌گیری کنم؟

پیشنهاد می‌شه که BRI خودت رو به صورت دوره‌ای، مثلاً هر ۳-۶ ماه یک‌بار اندازه‌گیری کنی، به‌خصوص اگر تغییرات سبک زندگی مثل شروع یک رژیم غذایی جدید یا برنامه ورزشی رو در نظر داری. این کمک می‌کنه تا پیشرفتت رو زیر نظر داشته باشی و در صورت نیاز تغییراتی ایجاد کنی.

یک مقدار سالم برای BRI چقدره؟

مقدار سالم BRI بسته به سن و جنس متفاوت است. به طور کلی، مقادیر BRI بین ۴ تا ۵ به عنوان متوسط در نظر گرفته می‌شه، در حالی که مقادیر بالای ۶ نشان‌دهنده افزایش گردی بدن و احتمالاً خطرات بالاتر سلامتیه.

دقت BRI در مقایسه با روش‌های دیگر چقدره؟

BRI در ارزیابی چربی شکمی و شکل بدن از BMI دقیق‌تره، چون اندازه دور کمر رو در نظر می‌گیره. اما، روش‌های دیگری مثل اسکن‌های DEXA می‌تونن حتی دقیق‌تر باشن اما معمولاً دسترسی به اون‌ها سخت‌تر و هزینه بیشتری دارن.

آیا BRI برای تمام سنین مناسب است؟

در حالی که BRI می‌تونه برای بزرگسالان مفید باشه، اما همیشه برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست، چون بدن اون‌ها در حال رشد تغییر می‌کنه. برای این گروه‌ها نیاز به راهنماها و روش‌های خاصی برای ارزیابی سلامتی و چربی بدن وجود داره.

چطور BRI با خطرات سلامتی مرتبطه؟

BRI بالاتر می‌تونه نشان‌دهنده چربی شکمی بیشتر باشه، که معمولاً با افزایش خطر بیماری‌هایی مثل دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون بالا ارتباط داره. بنابراین، یک نشانگر مفید برای ارزیابی این خطرات به حساب میاد.

آیا BRI می‌تونه مشکلات سلامتی رو پیش‌بینی کنه؟

هرچند BRI یک ابزار تشخیصی نیست، اما می‌تونه به شناسایی خطرات افزایش‌یافته برای مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ کمک کنه. این یک ابزار مفید برای شناسایی زودهنگام خطرات احتمالیه.

چرا باید از BRI به جای BMI استفاده کنم؟

اگر می‌خوای درک بهتری از شکل بدن و توزیع چربی خودت داشته باشی، به‌خصوص اگر توده عضلانی بالایی داری، ممکنه بخوای از BRI به جای BMI استفاده کنی، چون BMI این عوامل رو در نظر نمی‌گیره.

چطور می‌تونم BRI خودم رو بهبود ببخشم؟

می‌تونی با ورزش منظم، یک رژیم غذایی سالم و کاهش چربی شکمی BRI خودت رو بهبود بدی. این نه تنها مقدار BRI تو رو بهبود می‌ده بلکه خطرات سلامتی رو هم کاهش می‌ده. تمرینات قدرتی می‌تونن به حفظ توده عضلانی کمک کنن، که برای حفظ درصد چربی بدن سالم مهمه. همچنین، پرهیز از غذاهای با قند و کربوهیدرات بالا می‌تونه به کاهش چربی شکمی کمک کنه و به طور مستقیم بر BRI تو تاثیر بذاره.

آیا می‌تونم با کاهش وزن BRI خودم رو مستقیماً کاهش بدم؟

بله، کاهش وزن می‌تونه به‌طور مستقیم BRI تو رو کاهش بده، به‌خصوص اگر کاهش وزن عمدتاً از چربی شکمی حاصل بشه. کاهش اندازه دور کمر تأثیر بیشتری بر BRI تو داره تا فقط کاهش وزن بدن به‌طور کلی. مهمه که روی ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش‌های هوازی و تمرینات قدرتی تمرکز کنی تا به‌طور مؤثر هم وزن و هم اندازه دور کمر خودت رو کاهش بدی. تغییرات در BRI تو احتمالاً بیشتر قابل مشاهده خواهد بود اگر به‌طور خاص چربی شکمی رو از دست بدی.

آیا محدودیت‌هایی برای استفاده از BRI وجود داره؟

بله، BRI به توده عضلانی، چگالی استخوان و عوامل دیگری که در سلامتی نیز نقش دارند، توجهی نمی‌کنه. افرادی که توده عضلانی بالایی دارند ممکنه BRI بالاتری داشته باشند بدون اینکه واقعاً درصد چربی بدن بالایی داشته باشند.

توده عضلانی چطور بر مقدار BRI تأثیر می‌ذاره؟

افرادی که توده عضلانی بالایی دارند ممکنه BRI بالاتری داشته باشند بدون اینکه نشانه درصد چربی بدن ناسالمی باشه. BRI عمدتاً چربی شکمی و گردی بدن رو اندازه‌گیری می‌کنه اما نمی‌تونه بین توده عضلانی و توده چربی تمایز قائل بشه.

آیا BRI برای ورزشکاران و بدنسازان مناسب است؟

برای ورزشکاران و بدنسازان، BRI ممکنه گمراه‌کننده باشه چون بین توده عضلانی و توده چربی تمایز قائل نمی‌شه. برای این گروه، یک روش جایگزین مثل محاسبه درصد چربی بدن یا اسکن DEXA مناسب‌تره.

آیا BRI برای افرادی که شرایط پزشکی دارند مناسب است؟

برای افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی مثل چاقی، کم‌وزنی یا برخی اختلالات هورمونی هستند، BRI ممکنه مناسب‌ترین اندازه‌گیری نباشه. در چنین مواردی، مشورت با پزشک برای ارزیابی جامع‌تر توصیه می‌شه.

آیا زنان باردار می‌تونن از BRI استفاده کنن؟

BRI برای زنان باردار مناسب نیست، چون اندازه دور کمر در طول بارداری به طور قابل توجهی تغییر می‌کنه و محاسبات رو نادرست می‌کنه.

ژن‌ها چطور بر BRI تأثیر می‌ذاره؟

ژن‌ها می‌تونند بر جایی که بدن چربی رو ذخیره می‌کنه و مقدار اون تأثیر بذارند، که می‌تونه بر مقدار BRI تو تأثیر بزاره. بعضی از افراد ممکنه به طور طبیعی BRI بالاتر یا پایین‌تری داشته باشند بدون توجه به رژیم غذایی یا فعالیت بدنی‌شون.

تفاوت بین BRI و WHR (نسبت دور کمر به دور باسن) چیه؟

BRI شکل بدن رو بر اساس اندازه دور کمر و قد ارزیابی می‌کنه، در حالی که WHR نسبت بین دور کمر و دور باسن رو اندازه‌گیری می‌کنه. هر دو روش می‌تونند بینشی در مورد توزیع چربی و خطرات سلامتی ارائه بدن، اما BRI دیدگاه وسیع‌تری از شکل بدن ارائه می‌ده.

• Afrikaans
• Azərbaycan dili
• Bahasa Indonesia
• Basa Jawa
• Bosanski
• Català
• Česky
• Dansk
• Deutsch
• Eesti
• English
• Español
• Français
• Hausa
• Hrvatski
• Igbo
• Íslenska
• Italiano
• Kiswahili
• Lett
• Lëtzebuergesch
• Lietuvių
• Magyar
• Malti
• Melayu
• Nederlands
• Norsk
• Oʻzbekcha
• Polski
• Português
• Pусский
• Română
• Shqip
• Slovenská
• Slovenski
• Suomalainen
• Svenska
• Tagalog
• Tiếng Việt
• Türkçe
• Yorùbá
• Ελληνική
• Български
• Кыргыз тили
• қазақ тілі
• македонски
• Монгол хэл
• Српски
• тоҷикӣ
• Українська
• ქართული
• Հայերեն
• עברית
• اردو
• فارسی
• मराठी
• हिन्दी
• বাংলা
• ਪੰਜਾਬੀ
• ગુજરાતી
• தமிழ்
• తెలుగు
• ಕನ್ನಡ
• മലയാളം
• සිංහල
• ไทย
• 한국어
• 中文
• 日本語

• © 2025 BRI-Calculator.net
• Privacy & Cookies
• Contact