Kalkulahin ang BRI sa Tagalog Body Roundness Index calculator

Mga Karaniwang Resulta ng BRI sa Website na Ito

• Kabuuang Karaniwang BRI: 4.05 (Lean hanggang average na hugis ng katawan)
• Karaniwang BRI para sa mga babae: 3.80 (Lean hanggang average na hugis ng katawan)
• Karaniwang BRI para sa mga lalaki: 4.29 (Lean hanggang average na hugis ng katawan)

Tingnan ang karaniwang resulta ng BRI per bansa

Paano Gamitin ang BRI Calculator

1. Pumili ng yunit ng sukat at ilagay ang iyong taas at sukat ng baywang.
2. Opsyonal: punan ang sukat ng balakang, timbang, kasarian, at edad para makakita ng dagdag na resulta tulad ng iyong waist-to-hip ratio (WHR), BMI, porsyento ng taba ng katawan, visceral fat mass, at fat tissue (VAT).
3. I-click ang "Calculate BRI" para makita ang iyong resulta sa BRI.

Paano Ko Sukatin ang Aking Baywang?

Pinakamainam na sukatin ito sa umaga, bago mag-almusal, na nakasuot ng magaan na damit o walang t-shirt para sa pare-parehong sukat.

1. Tumayo nang tuwid na magkasama ang iyong mga paa at dahan-dahang huminga palabas.
2. Hanapin ang iyong natural na baywang: ito ang pinakamakitid na bahagi ng iyong katawan, sa pagitan ng iyong mga tadyang at balakang.
3. Balutin ang measuring tape sa iyong baywang nang pahalang. Wala bang measuring tape? Gumamit ng tali, markahan kung saan nagtatagpo ang mga dulo, at sukatin ang haba gamit ang isang ruler.
4. Sukatin ang iyong baywang pagkatapos ng dahan-dahang pagbuga, nang hindi pinipiga o hinihigpitan ang iyong tiyan.

Bakit Maaaring Mas Maaasahan ang BRI Kaysa sa BMI

• Kinikilala ng BRI ang sukat ng baywang, na isang pangunahing tagapagpahiwatig ng taba sa tiyan.
• Mas maganda ang reaksyon nito sa mga pagbabago sa hugis ng katawan at pamamahagi ng taba.
• Maaaring mas angkop ito para sa pagpredict ng mga panganib sa sakit sa puso.
• Nagbibigay ito ng mas tumpak na larawan para sa mga taong may maraming masa ng kalamnan.

Mga Karaniwang Resulta ng BRI per Bansa

Alamin kung paano nagkakaiba ang BRI at mga hugis ng katawan sa iba’t ibang bansa para sa parehong kababaihan at kalalakihan. Ang talahanayang ito ay batay sa anonymous na data ng mga user at ipinapakita ang average na Body Roundness Index (BRI) para sa bawat bansa at kasarian mula sa mga taong nagsumite ng BRI form sa aming website.

Bansa	Karaniwang BRI	BRI ng mga babae	BRI ng mga lalaki
Thailand	2.44 Napaka-lean na hugis ng katawan	1.23 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.41 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Qatar	2.61 Napaka-lean na hugis ng katawan	1.65 Napaka-lean na hugis ng katawan	5.46 Higit sa average na roundness ng katawan
French Polynesia	2.74 Napaka-lean na hugis ng katawan	1.69 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.89 Napaka-lean na hugis ng katawan
Hong Kong SAR China	2.80 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.44 Lean hanggang average na hugis ng katawan	2.90 Napaka-lean na hugis ng katawan
Taiwan	2.81 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.19 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.07 Napaka-lean na hugis ng katawan
Singapore	2.85 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.80 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.00 Napaka-lean na hugis ng katawan
Malaysia	3.06 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.78 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.21 Napaka-lean na hugis ng katawan
United Arab Emirates	3.09 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.54 Lean hanggang average na hugis ng katawan	1.69 Napaka-lean na hugis ng katawan
Japan	3.12 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.84 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.28 Napaka-lean na hugis ng katawan
Bolivia	3.21 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.39 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.48 Lean hanggang average na hugis ng katawan
North Macedonia	3.23 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.83 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.67 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Vietnam	3.30 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.68 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.76 Lean hanggang average na hugis ng katawan
China	3.32 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.50 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.07 Napaka-lean na hugis ng katawan
Honduras	3.36 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.13 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.48 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Nepal	3.37 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.67 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.46 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Dominican Republic	3.39 Napaka-lean na hugis ng katawan	2.31 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.39 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Costa Rica	3.44 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.33 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.53 Average na hugis ng katawan
Norway	3.47 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.44 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.28 Napaka-lean na hugis ng katawan
Bulgaria	3.48 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.82 Lean hanggang average na hugis ng katawan	2.29 Napaka-lean na hugis ng katawan
Timog Korea	3.48 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.28 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.59 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Albania	3.51 Lean hanggang average na hugis ng katawan	2.67 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.34 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Serbia	3.58 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.50 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.71 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Bosnia and Herzegovina	3.59 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.33 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.51 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Denmark	3.63 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.36 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.03 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Slovenia	3.63 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.42 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.03 Napaka-lean na hugis ng katawan
Poland	3.66 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.36 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.04 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Netherlands	3.74 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.50 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.95 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Australia	3.77 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.33 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.01 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Estados Unidos	3.79 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.69 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.78 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Brazil	3.82 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.47 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.26 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Croatia	3.87 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.94 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.26 Lean hanggang average na hugis ng katawan
South Africa	3.88 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.23 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.20 Napaka-lean na hugis ng katawan
Åland Islands	3.89 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.08 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.59 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Belgium	3.90 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.52 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.23 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Ecuador	3.90 Lean hanggang average na hugis ng katawan	2.49 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.18 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Uruguay	3.93 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.10 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.54 Average na hugis ng katawan
Canada	3.94 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.88 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.29 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Iran	3.94 Lean hanggang average na hugis ng katawan	2.98 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.31 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Austria	3.96 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.73 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.16 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Mexico	3.97 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.71 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.47 Average na hugis ng katawan
Czechia	3.98 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.74 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.47 Average na hugis ng katawan
Spain	3.99 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.71 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.19 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Switzerland	3.99 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.60 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.35 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Turkey	4.01 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.31 Napaka-lean na hugis ng katawan	4.89 Average na hugis ng katawan
Luxembourg	4.04 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.85 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.22 Lean hanggang average na hugis ng katawan
France	4.05 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.66 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.78 Average na hugis ng katawan
Germany	4.05 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.80 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.32 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Romania	4.06 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.29 Napaka-lean na hugis ng katawan	5.41 Average na hugis ng katawan
Sweden	4.08 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.84 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.56 Average na hugis ng katawan
Italy	4.09 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.71 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.22 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Hungary	4.16 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.88 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.70 Average na hugis ng katawan
Turkmenistan	4.17 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.71 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.62 Average na hugis ng katawan
Portugal	4.17 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.26 Napaka-lean na hugis ng katawan	5.38 Average na hugis ng katawan
Finland	4.19 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.02 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.34 Lean hanggang average na hugis ng katawan
United Kingdom	4.20 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.66 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.60 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Colombia	4.25 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.65 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.66 Average na hugis ng katawan
Israel	4.30 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.12 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.13 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Mauritius	4.37 Lean hanggang average na hugis ng katawan	5.03 Average na hugis ng katawan	3.70 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Chile	4.37 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.35 Napaka-lean na hugis ng katawan	5.09 Average na hugis ng katawan
Slovakia	4.37 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.89 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.63 Average na hugis ng katawan
Cyprus	4.41 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.33 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.52 Average na hugis ng katawan
Guatemala	4.43 Lean hanggang average na hugis ng katawan	3.96 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.44 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Greece	4.48 Average na hugis ng katawan	4.34 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.99 Average na hugis ng katawan
Uzbekistan	4.48 Average na hugis ng katawan	5.93 Higit sa average na roundness ng katawan	3.43 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Russia	4.49 Average na hugis ng katawan	4.19 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.82 Average na hugis ng katawan
Ukraine	4.51 Average na hugis ng katawan	4.29 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.72 Average na hugis ng katawan
Peru	4.51 Average na hugis ng katawan	4.67 Average na hugis ng katawan	3.99 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Cuba	4.53 Average na hugis ng katawan	6.82 Higit sa average na roundness ng katawan	4.14 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Indonesia	4.55 Average na hugis ng katawan	5.40 Average na hugis ng katawan	4.55 Average na hugis ng katawan
Belarus	4.56 Average na hugis ng katawan	4.34 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.61 Average na hugis ng katawan
India	4.59 Average na hugis ng katawan	10.76 Mataas na roundness ng katawan	2.27 Napaka-lean na hugis ng katawan
Venezuela	4.65 Average na hugis ng katawan	3.97 Lean hanggang average na hugis ng katawan	4.82 Average na hugis ng katawan
Lithuania	4.71 Average na hugis ng katawan	4.15 Lean hanggang average na hugis ng katawan	5.27 Average na hugis ng katawan
Iceland	4.72 Average na hugis ng katawan	2.85 Napaka-lean na hugis ng katawan	3.51 Lean hanggang average na hugis ng katawan
Kazakhstan	4.73 Average na hugis ng katawan	4.83 Average na hugis ng katawan	4.57 Average na hugis ng katawan
Ireland	4.75 Average na hugis ng katawan	3.77 Lean hanggang average na hugis ng katawan	6.58 Higit sa average na roundness ng katawan
Argentina	4.78 Average na hugis ng katawan	4.24 Lean hanggang average na hugis ng katawan	5.00 Average na hugis ng katawan
Morocco	5.60 Higit sa average na roundness ng katawan	2.71 Napaka-lean na hugis ng katawan	1.01 Napaka-lean na hugis ng katawan
Paraguay	5.93 Higit sa average na roundness ng katawan	4.70 Average na hugis ng katawan	7.41 Mataas na roundness ng katawan

Average na BRI ayon sa Kasarian at Edad

Ito ay batay sa pag-aaral na "Body Roundness Index and Mortality Among Adults in the U.S." (Zhang et al.), na tumingin sa ugnayan sa pagitan ng hugis ng katawan, pamamahagi ng taba, at mga panganib sa kalusugan sa iba't ibang grupo ng edad at kasarian sa populasyon ng Amerika.

Ang mga average na ito ay nagbibigay sa iyo ng maginhawang paraan upang ikumpara ang iyong BRI sa iba sa parehong grupo ng edad at kasarian. Ngunit tandaan na ang kalusugan ay naapektuhan ng maraming salik, kaya ang mga numerong ito ay dapat talagang ituring bilang isang maluwag na gabay.

Mga Madalas Itanong

Ano ang Body Roundness Index (BRI)?

Ang Body Roundness Index (BRI) ay isang sukat na sumusuri sa hugis ng katawan at pamamahagi ng taba sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa taas, timbang, at sukat ng tiyan. Ito ay itinuturing na mas tumpak na tagapagpahiwatig ng mga panganib sa kalusugan kumpara sa tradisyunal na Body Mass Index (BMI).

Paano kinakalkula ang BRI?

Ang BRI ay kinakalkula gamit ang isang pormulang matematikal na gumagamit ng parehong sukat ng tiyan at taas. Ito ay nagpapahintulot sa pagtataya ng porsyento ng taba sa katawan ng isang tao at hugis ng katawan.

Bakit mahalaga ang sukat ng tiyan sa pagsukat ng kalusugan?

Ang sukat ng tiyan ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng taba sa tiyan, na kaugnay ng mas mataas na panganib ng mga malalang sakit tulad ng mga sakit sa puso, type 2 diabetes, at metabolic syndrome. Ang pagsukat ng sukat ng tiyan ay nagbibigay ng mas mahusay na pag-unawa sa pamamahagi ng taba kaysa sa timbang o BMI lamang.

Gaano kadalas dapat kong sukatin ang aking BRI?

Inirerekomenda na sukatin ang iyong BRI paminsan-minsan, halimbawa, tuwing 3-6 na buwan, lalo na kung nagkakaroon ka ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagsisimula ng bagong diyeta o programa sa ehersisyo. Nakakatulong ito na subaybayan ang iyong pag-unlad at gumawa ng mga pagbabago kung kinakailangan.

Ano ang isang malusog na halaga ng BRI?

Ang isang malusog na halaga ng BRI ay nag-iiba depende sa edad at kasarian. Sa pangkalahatan, ang mga halaga ng BRI sa pagitan ng 4 at 5 ay itinuturing na average, habang ang mga halaga na higit sa 6 ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng roundness ng katawan at maaaring mas mataas na panganib sa kalusugan.

Gaano katumpak ang BRI kumpara sa iba pang mga pamamaraan?

Mas tumpak ang BRI sa pagsusuri ng taba sa tiyan at hugis ng katawan kaysa sa BMI, dahil isinasaalang-alang nito ang sukat ng tiyan. Gayunpaman, ang iba pang mga pamamaraan, tulad ng DEXA scans, ay maaaring mas tumpak ngunit kadalasang hindi gaanong naa-access at mas mahal.

Ang BRI ba ay angkop para sa lahat ng edad?

Bagaman ang BRI ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga matatanda, hindi ito palaging angkop para sa mga bata at kabataan, dahil ang kanilang mga katawan ay nagbabago sa panahon ng paglaki. Kinakailangan ang mga tiyak na gabay at pamamaraan upang suriin ang kalusugan at taba ng katawan para sa mga grupong ito.

Paano nauugnay ang BRI sa mga panganib sa kalusugan?

Ang mas mataas na BRI ay maaaring magpahiwatig ng mas maraming taba sa tiyan, na kadalasang nauugnay sa mas mataas na panganib ng mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes, mga sakit sa puso, at mataas na presyon ng dugo. Samakatuwid, ito ay isang kapaki-pakinabang na tagapagpahiwatig para sa pagsusuri ng mga panganib na ito.

Maaari bang hulaan ng BRI ang mga problema sa kalusugan?

Bagaman ang BRI ay hindi isang diagnostic tool, makakatulong ito na tukuyin ang mga tumaas na panganib para sa mga problema sa kalusugan tulad ng mga sakit sa puso at type 2 diabetes. Ito ay isang kapaki-pakinabang na tool para sa maagang pagtukoy ng mga potensyal na panganib.

Bakit dapat kong gamitin ang BRI imbes na BMI?

Maaari mong gustong gamitin ang BRI imbes na BMI kung nais mong magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa hugis ng iyong katawan at pamamahagi ng taba, lalo na kung mayroon kang mataas na masa ng kalamnan, dahil hindi ito isinasaalang-alang ng BMI.

Paano ko mapapabuti ang aking BRI?

Maaari mong mapabuti ang iyong BRI sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, masustansyang diyeta, at pagbabawas ng taba sa tiyan. Hindi lamang ito nagpapabuti sa halaga ng iyong BRI kundi nagpapababa rin ng mga panganib sa kalusugan. Ang strength training ay makakatulong upang mapanatili ang masa ng kalamnan, na mahalaga para mapanatili ang isang malusog na porsyento ng taba sa katawan. Bukod dito, ang pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa asukal at carbohydrates ay makakatulong sa pagbabawas ng taba sa tiyan, na direktang nakakaapekto sa iyong BRI.

Maaari ko bang direktang bawasan ang aking BRI sa pamamagitan ng pagbawas ng timbang?

Oo, ang pagbawas ng timbang ay maaaring direktang bawasan ang iyong BRI, lalo na kung ang pagbawas ng timbang ay nagmumula pangunahing sa taba sa tiyan. Ang pagbabawas ng iyong sukat ng tiyan ay may mas malaking epekto sa iyong BRI kaysa sa simpleng pagbawas ng timbang sa katawan sa pangkalahatan. Mahalaga na magpokus sa isang kombinasyon ng malusog na pagkain, aerobic exercises, at strength training upang epektibong mabawasan ang parehong iyong timbang at sukat ng tiyan. Ang mga pagbabago sa iyong BRI ay malamang na mas kapansin-pansin kung partikular na nababawasan mo ang taba sa tiyan.

May mga limitasyon ba ang paggamit ng BRI?

Oo, hindi isinasaalang-alang ng BRI ang masa ng kalamnan, density ng buto, at iba pang mga salik na mayroon ding papel sa kalusugan. Ang mga tao na may mataas na masa ng kalamnan ay maaaring magkaroon ng mas mataas na BRI nang hindi talaga nagkaroon ng mataas na porsyento ng taba sa katawan.

Paano naaapektuhan ng masa ng kalamnan ang halaga ng BRI?

Ang mga tao na may mataas na masa ng kalamnan ay maaaring magkaroon ng mas mataas na halaga ng BRI nang hindi ito nagpapahiwatig ng hindi malusog na porsyento ng taba sa katawan. Ang BRI ay pangunahing sumusukat sa taba sa tiyan at roundness ng katawan ngunit hindi makakapag-iba sa pagitan ng masa ng kalamnan at masa ng taba.

Ang BRI ba ay angkop para sa mga atleta at bodybuilders?

Para sa mga atleta at bodybuilders, maaaring maging nakaliligaw ang BRI dahil hindi nito naiiba ang masa ng kalamnan mula sa masa ng taba. Para sa grupong ito, ang isang alternatibong pamamaraan tulad ng pagkalkula ng porsyento ng taba sa katawan o DEXA scan ay mas angkop.

Ang BRI ba ay angkop para sa mga tao na may mga medikal na kondisyon?

Para sa mga tao na may ilang medikal na kondisyon, tulad ng labis na timbang, kulang sa timbang, o ilang hormonal disorders, maaaring hindi ang BRI ang pinaka-angkop na sukat. Sa mga ganitong kaso, inirerekomenda ang kumunsulta sa isang doktor para sa mas komprehensibong pagsusuri.

Maaari bang gamitin ng mga buntis na babae ang BRI?

Hindi angkop ang BRI para sa mga buntis na babae, dahil ang sukat ng tiyan ay nagbabago nang malaki sa panahon ng pagbubuntis, na nagiging sanhi ng hindi tumpak na mga kalkulasyon.

Ano ang papel ng genetika sa BRI?

Ang genetika ay maaaring makaapekto kung saan at gaano karaming taba ang itinatago ng katawan, na maaaring makaapekto sa iyong halaga ng BRI. Ang ilang tao ay maaaring natural na magkaroon ng mas mataas o mas mababang BRI anuman ang kanilang diyeta o pisikal na aktibidad.

Ano ang pagkakaiba ng BRI at WHR (Waist-to-Hip Ratio)?

Sinusuri ng BRI ang hugis ng katawan batay sa sukat ng tiyan at taas, habang ang WHR ay sumusukat sa ratio sa pagitan ng sukat ng tiyan at balakang. Parehong pamamaraan ay maaaring magbigay ng mga pananaw sa pamamahagi ng taba at mga panganib sa kalusugan, ngunit nag-aalok ang BRI ng mas malawak na pagtingin sa hugis ng katawan.

• Afrikaans
• Azərbaycan dili
• Bahasa Indonesia
• Basa Jawa
• Bosanski
• Català
• Česky
• Dansk
• Deutsch
• Eesti
• English
• Español
• Français
• Hausa
• Hrvatski
• Igbo
• Íslenska
• Italiano
• Kiswahili
• Lett
• Lëtzebuergesch
• Lietuvių
• Magyar
• Malti
• Melayu
• Nederlands
• Norsk
• Oʻzbekcha
• Polski
• Português
• Pусский
• Română
• Shqip
• Slovenská
• Slovenski
• Suomalainen
• Svenska
• Tagalog
• Tiếng Việt
• Türkçe
• Yorùbá
• Ελληνική
• Български
• Кыргыз тили
• қазақ тілі
• македонски
• Монгол хэл
• Српски
• тоҷикӣ
• Українська
• ქართული
• Հայերեն
• עברית
• اردو
• فارسی
• मराठी
• हिन्दी
• বাংলা
• ਪੰਜਾਬੀ
• ગુજરાતી
• தமிழ்
• తెలుగు
• ಕನ್ನಡ
• മലയാളം
• සිංහල
• ไทย
• 한국어
• 中文
• 日本語

• © 2025 BRI-Calculator.net
• Privacy & Cookies
• Contact