Tính toán BRI bằng tiếng Việt Máy tính Body Roundness Index

Kết Quả BRI Trung Bình Qua Trang Web Này

• BRI Trung Bình Tổng Cộng: 4.05 (Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình)
• BRI Trung Bình Cho Phụ Nữ: 3.80 (Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình)
• BRI Trung Bình Cho Nam Giới: 4.29 (Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình)

Xem Kết Quả BRI Trung Bình Theo Quốc Gia

Cách Sử Dụng Máy Tính BRI

1. Chọn đơn vị đo và nhập chiều cao cùng với kích thước vòng eo của bạn.
2. Tùy chọn: điền kích thước vòng hông, cân nặng, giới tính và tuổi để xem các kết quả bổ sung như tỷ lệ vòng eo/vòng hông (WHR), BMI, tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng mỡ nội tạng, và mô mỡ (VAT).
3. Nhấn "Tính Toán BRI" để xem kết quả BRI của bạn.

Làm Thế Nào Để Đo Vòng Eo Của Tôi?

Tốt nhất là đo vào buổi sáng, trước bữa sáng, trong trang phục nhẹ hoặc không mặc áo để có kết quả nhất quán

1. Đứng thẳng với hai chân gần nhau và thở ra nhẹ nhàng.
2. Tìm vòng eo tự nhiên của bạn: đó là phần hẹp nhất của thân, giữa xương sườn và hông.
3. Quấn một thước dây quanh vòng eo theo chiều ngang. Không có thước dây? Sử dụng một sợi dây, đánh dấu nơi hai đầu gặp nhau, và đo chiều dài bằng thước kẻ.
4. Đo vòng eo của bạn sau khi thở ra nhẹ nhàng, không hóp bụng hoặc ưỡn bụng.

Tại Sao BRI Có Thể Đáng Tin Hơn BMI

• BRI tính đến kích thước vòng eo, đây là một chỉ số quan trọng của mỡ bụng.
• Nó phản ứng tốt hơn với sự biến đổi trong hình dáng cơ thể và phân phối mỡ.
• Nó có thể phù hợp hơn trong việc dự đoán nguy cơ bệnh tim.
• Nó cung cấp hình ảnh chính xác hơn cho những người có khối lượng cơ bắp lớn.

Kết Quả BRI Trung Bình Theo Quốc Gia

Khám phá cách BRI và hình dáng cơ thể khác nhau giữa các quốc gia cho cả phụ nữ và nam giới. Bảng này dựa trên dữ liệu ẩn danh của người dùng và hiển thị chỉ số Body Roundness Index (BRI) trung bình cho mỗi quốc gia và giới tính từ những người đã gửi biểu mẫu BRI trên trang web của chúng tôi.

Quốc Gia	BRI Trung Bình	BRI Phụ Nữ	BRI Nam Giới
Thái Lan	2.43 Hình dáng cơ thể rất gầy	1.18 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.43 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Qatar	2.61 Hình dáng cơ thể rất gầy	1.65 Hình dáng cơ thể rất gầy	5.46 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình
Hồng Kông, Trung Quốc	2.68 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.44 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	2.45 Hình dáng cơ thể rất gầy
Đài Loan	2.81 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.19 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.07 Hình dáng cơ thể rất gầy
Singapore	2.85 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.80 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.00 Hình dáng cơ thể rất gầy
Malaysia	3.06 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.78 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.21 Hình dáng cơ thể rất gầy
Các Tiểu Vương quốc Ả Rập Thống nhất	3.09 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.54 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	1.69 Hình dáng cơ thể rất gầy
Nhật Bản	3.12 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.84 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.28 Hình dáng cơ thể rất gầy
Bolivia	3.21 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.39 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.48 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Bắc Macedonia	3.23 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.83 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.67 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Việt Nam	3.30 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.68 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.76 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Trung Quốc	3.33 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.47 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.07 Hình dáng cơ thể rất gầy
Honduras	3.36 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.13 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.48 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Nepal	3.37 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.67 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.46 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Cộng hòa Dominica	3.39 Hình dáng cơ thể rất gầy	2.31 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.39 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Costa Rica	3.44 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.33 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.53 Hình dáng cơ thể trung bình
Na Uy	3.46 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.42 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.28 Hình dáng cơ thể rất gầy
Bulgaria	3.48 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.82 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	2.29 Hình dáng cơ thể rất gầy
Hàn Quốc	3.48 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.28 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.59 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Albania	3.51 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	2.67 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.34 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Serbia	3.58 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.50 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.71 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Bosnia và Herzegovina	3.59 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.33 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.51 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Slovenia	3.63 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.42 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.03 Hình dáng cơ thể rất gầy
Đan Mạch	3.63 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.37 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.03 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Ba Lan	3.64 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.33 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.04 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Hà Lan	3.71 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.50 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.87 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Australia	3.77 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.33 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.01 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Hoa Kỳ	3.78 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.69 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.79 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Brazil	3.81 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.47 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.26 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Croatia	3.87 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.94 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.26 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Nam Phi	3.88 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.23 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.20 Hình dáng cơ thể rất gầy
Quần đảo Åland	3.89 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.08 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.59 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Ecuador	3.90 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	2.49 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.18 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Séc	3.91 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.73 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.38 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Bỉ	3.92 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.56 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.24 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Uruguay	3.93 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.10 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.54 Hình dáng cơ thể trung bình
Canada	3.94 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.88 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.29 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Iran	3.94 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	2.98 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.31 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Áo	3.96 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.72 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.16 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Mexico	3.97 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.72 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.47 Hình dáng cơ thể trung bình
Thụy Sĩ	3.99 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.60 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.35 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Tây Ban Nha	3.99 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.72 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.18 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Thổ Nhĩ Kỳ	4.01 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.31 Hình dáng cơ thể rất gầy	4.89 Hình dáng cơ thể trung bình
Đức	4.05 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.80 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.32 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Luxembourg	4.06 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.89 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.22 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Pháp	4.07 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.69 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.79 Hình dáng cơ thể trung bình
Romania	4.07 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.29 Hình dáng cơ thể rất gầy	5.41 Hình dáng cơ thể trung bình
Thụy Điển	4.08 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.84 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.56 Hình dáng cơ thể trung bình
Italy	4.09 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.71 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.23 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Bồ Đào Nha	4.13 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.26 Hình dáng cơ thể rất gầy	5.38 Hình dáng cơ thể trung bình
Hungary	4.16 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.88 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.70 Hình dáng cơ thể trung bình
Turkmenistan	4.17 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.71 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.62 Hình dáng cơ thể trung bình
Phần Lan	4.19 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.02 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.34 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Vương quốc Anh	4.21 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.67 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.58 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Colombia	4.25 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.65 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.66 Hình dáng cơ thể trung bình
Israel	4.36 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.24 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.13 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Mauritius	4.37 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	5.03 Hình dáng cơ thể trung bình	3.70 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Chile	4.37 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.35 Hình dáng cơ thể rất gầy	5.09 Hình dáng cơ thể trung bình
Slovakia	4.37 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.89 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.63 Hình dáng cơ thể trung bình
Síp	4.41 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.33 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.52 Hình dáng cơ thể trung bình
Guatemala	4.43 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	3.96 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.44 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Hy Lạp	4.48 Hình dáng cơ thể trung bình	4.34 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.99 Hình dáng cơ thể trung bình
Uzbekistan	4.48 Hình dáng cơ thể trung bình	5.93 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình	3.43 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Nga	4.50 Hình dáng cơ thể trung bình	4.20 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.83 Hình dáng cơ thể trung bình
Ukraina	4.51 Hình dáng cơ thể trung bình	4.29 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.72 Hình dáng cơ thể trung bình
Peru	4.51 Hình dáng cơ thể trung bình	4.67 Hình dáng cơ thể trung bình	3.99 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Cuba	4.53 Hình dáng cơ thể trung bình	6.82 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình	4.14 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Indonesia	4.55 Hình dáng cơ thể trung bình	5.40 Hình dáng cơ thể trung bình	4.55 Hình dáng cơ thể trung bình
Belarus	4.57 Hình dáng cơ thể trung bình	4.35 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.61 Hình dáng cơ thể trung bình
Ấn Độ	4.59 Hình dáng cơ thể trung bình	10.76 Hình dáng cơ thể tròn cao	2.27 Hình dáng cơ thể rất gầy
Venezuela	4.65 Hình dáng cơ thể trung bình	3.97 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	4.82 Hình dáng cơ thể trung bình
Litva	4.71 Hình dáng cơ thể trung bình	4.15 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	5.27 Hình dáng cơ thể trung bình
Iceland	4.72 Hình dáng cơ thể trung bình	2.85 Hình dáng cơ thể rất gầy	3.51 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình
Kazakhstan	4.73 Hình dáng cơ thể trung bình	4.83 Hình dáng cơ thể trung bình	4.57 Hình dáng cơ thể trung bình
Ireland	4.75 Hình dáng cơ thể trung bình	3.77 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	6.58 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình
Argentina	4.78 Hình dáng cơ thể trung bình	4.24 Hình dáng cơ thể mảnh đến trung bình	5.01 Hình dáng cơ thể trung bình
Ma-rốc	5.60 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình	2.71 Hình dáng cơ thể rất gầy	1.01 Hình dáng cơ thể rất gầy
Paraguay	5.93 Hình dáng cơ thể tròn trên trung bình	4.70 Hình dáng cơ thể trung bình	7.41 Hình dáng cơ thể tròn cao

BRI Trung Bình Theo Giới Tính Và Tuổi Tác

Điều này dựa trên nghiên cứu "Chỉ Số Hình Tròn Cơ Thể Và Tử Vong Ở Người Lớn Tại Mỹ" (Zhang et al.), nghiên cứu mối liên hệ giữa hình dáng cơ thể, phân phối mỡ và nguy cơ sức khỏe giữa các nhóm tuổi và giới tính khác nhau trong dân số Mỹ.

Các số trung bình này cung cấp cho bạn một cách tiện lợi để so sánh BRI của bạn với những người khác trong cùng nhóm tuổi và giới tính. Nhưng hãy nhớ rằng sức khỏe bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, vì vậy các con số này chỉ nên được xem như một hướng dẫn tổng quát.

Câu Hỏi Thường Gặp

Body Roundness Index (BRI) là gì?

Body Roundness Index (BRI) là một thước đo đánh giá hình dáng cơ thể và phân bố mỡ bằng cách xem xét chiều cao, cân nặng và vòng eo. Nó được coi là một chỉ số chính xác hơn về nguy cơ sức khỏe so với chỉ số khối cơ thể truyền thống (BMI).

BRI được tính như thế nào?

BRI được tính bằng cách sử dụng một công thức toán học kết hợp giữa vòng eo và chiều cao. Điều này cho phép ước lượng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và hình dáng cơ thể của một người.

Tại sao vòng eo lại quan trọng trong việc đo lường sức khỏe?

Vòng eo là một chỉ số quan trọng về mỡ bụng, liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và hội chứng chuyển hóa. Đo vòng eo giúp hiểu rõ hơn về sự phân bố mỡ so với chỉ cân nặng hoặc BMI.

Tôi nên đo BRI của mình bao lâu một lần?

Nên đo BRI của bạn định kỳ, chẳng hạn như mỗi 3-6 tháng, đặc biệt nếu bạn đang thay đổi lối sống như bắt đầu một chế độ ăn kiêng hoặc chương trình tập luyện mới. Điều này giúp bạn theo dõi tiến trình và điều chỉnh nếu cần.

Giá trị BRI khỏe mạnh là gì?

Giá trị BRI khỏe mạnh thay đổi tùy thuộc vào tuổi và giới tính. Nói chung, giá trị BRI từ 4 đến 5 được coi là trung bình, trong khi giá trị trên 6 cho thấy độ tròn cơ thể cao hơn và có thể là nguy cơ sức khỏe cao hơn.

BRI chính xác như thế nào so với các phương pháp khác?

BRI chính xác hơn trong việc đánh giá mỡ bụng và hình dáng cơ thể so với BMI, vì nó xem xét vòng eo. Tuy nhiên, các phương pháp khác, như quét DEXA, có thể chính xác hơn nhưng thường ít dễ tiếp cận và đắt đỏ hơn.

BRI có phù hợp với mọi độ tuổi không?

Mặc dù BRI có thể hữu ích cho người lớn, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp với trẻ em và thanh thiếu niên, vì cơ thể của họ thay đổi trong quá trình phát triển. Cần có hướng dẫn và phương pháp cụ thể để đánh giá sức khỏe và mỡ cơ thể cho những nhóm này.

BRI liên quan như thế nào đến nguy cơ sức khỏe?

BRI cao hơn có thể cho thấy nhiều mỡ bụng hơn, thường liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc các tình trạng như tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch và huyết áp cao. Vì vậy, nó là một chỉ số hữu ích để đánh giá những nguy cơ này.

BRI có thể dự đoán vấn đề sức khỏe không?

Mặc dù BRI không phải là công cụ chẩn đoán, nhưng nó có thể giúp xác định nguy cơ tăng cao cho các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2. Đây là công cụ hữu ích cho việc phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn.

Tại sao tôi nên sử dụng BRI thay vì BMI?

Bạn có thể muốn sử dụng BRI thay vì BMI nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về hình dáng cơ thể và phân bố mỡ của mình, đặc biệt nếu bạn có khối lượng cơ bắp cao, vì BMI không tính đến những yếu tố này.

Tôi có thể cải thiện BRI của mình như thế nào?

Bạn có thể cải thiện BRI của mình thông qua tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và giảm mỡ bụng. Điều này không chỉ cải thiện giá trị BRI của bạn mà còn giảm nguy cơ sức khỏe. Tập luyện sức mạnh có thể giúp duy trì khối lượng cơ, điều này rất quan trọng để duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, tránh thực phẩm nhiều đường và carbohydrate có thể giúp giảm mỡ bụng, trực tiếp ảnh hưởng đến BRI của bạn.

Tôi có thể giảm BRI của mình trực tiếp bằng cách giảm cân không?

Có, giảm cân có thể trực tiếp giảm BRI của bạn, đặc biệt nếu việc giảm cân chủ yếu đến từ mỡ bụng. Giảm vòng eo của bạn có ảnh hưởng lớn hơn đến BRI so với việc chỉ giảm cân tổng thể. Quan trọng là tập trung vào sự kết hợp giữa ăn uống lành mạnh, bài tập aerobic và tập sức mạnh để giảm cả cân nặng và vòng eo một cách hiệu quả. Thay đổi BRI của bạn có thể dễ thấy hơn nếu bạn cụ thể giảm mỡ bụng.

Có những hạn chế nào khi sử dụng BRI không?

Có, BRI không tính đến khối lượng cơ, mật độ xương và các yếu tố khác cũng có vai trò trong sức khỏe. Những người có khối lượng cơ cao có thể có BRI cao hơn mà không thực sự có tỷ lệ mỡ cơ thể cao.

Khối lượng cơ ảnh hưởng đến giá trị BRI như thế nào?

Những người có khối lượng cơ cao có thể có giá trị BRI cao hơn mà không chỉ ra tỷ lệ mỡ cơ thể không lành mạnh. BRI chủ yếu đo lường mỡ bụng và độ tròn cơ thể nhưng không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và khối lượng mỡ.

BRI có phù hợp với vận động viên và người tập thể hình không?

Đối với vận động viên và người tập thể hình, BRI có thể gây hiểu lầm vì nó không phân biệt giữa khối lượng cơ và khối lượng mỡ. Đối với nhóm này, một phương pháp thay thế như tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể hoặc quét DEXA sẽ phù hợp hơn.

BRI có phù hợp với người có tình trạng y tế không?

Đối với những người có một số tình trạng y tế nhất định, như béo phì, thiếu cân hoặc một số rối loạn nội tiết, BRI có thể không phải là thước đo phù hợp nhất. Trong những trường hợp này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá toàn diện hơn.

Phụ nữ mang thai có thể sử dụng BRI không?

BRI không phù hợp với phụ nữ mang thai, vì vòng eo thay đổi đáng kể trong thời gian mang thai, làm cho các phép tính trở nên không chính xác.

Genetics ảnh hưởng như thế nào đến BRI?

Genetics có thể ảnh hưởng đến nơi và bao nhiêu mỡ cơ thể tích trữ, điều này có thể ảnh hưởng đến giá trị BRI của bạn. Một số người có thể tự nhiên có BRI cao hơn hoặc thấp hơn bất kể chế độ ăn uống hay hoạt động thể chất của họ.

Sự khác biệt giữa BRI và WHR (Tỷ lệ Vòng Eo và Hông) là gì?

BRI đánh giá hình dáng cơ thể dựa trên vòng eo và chiều cao, trong khi WHR đo lường tỷ lệ giữa vòng eo và vòng hông. Cả hai phương pháp đều có thể cung cấp cái nhìn về phân bố mỡ và nguy cơ sức khỏe, nhưng BRI cung cấp cái nhìn rộng hơn về hình dáng cơ thể.

• Afrikaans
• Azərbaycan dili
• Bahasa Indonesia
• Basa Jawa
• Bosanski
• Català
• Česky
• Dansk
• Deutsch
• Eesti
• English
• Español
• Français
• Hausa
• Hrvatski
• Igbo
• Íslenska
• Italiano
• Kiswahili
• Lett
• Lëtzebuergesch
• Lietuvių
• Magyar
• Malti
• Melayu
• Nederlands
• Norsk
• Oʻzbekcha
• Polski
• Português
• Pусский
• Română
• Shqip
• Slovenská
• Slovenski
• Suomalainen
• Svenska
• Tagalog
• Tiếng Việt
• Türkçe
• Yorùbá
• Ελληνική
• Български
• Кыргыз тили
• қазақ тілі
• македонски
• Монгол хэл
• Српски
• тоҷикӣ
• Українська
• ქართული
• Հայերեն
• עברית
• اردو
• فارسی
• मराठी
• हिन्दी
• বাংলা
• ਪੰਜਾਬੀ
• ગુજરાતી
• தமிழ்
• తెలుగు
• ಕನ್ನಡ
• മലയാളം
• සිංහල
• ไทย
• 한국어
• 中文
• 日本語

• © 2025 BRI-Calculator.net
• Privacy & Cookies
• Contact